Een nieuwe set voor de komende weken.
Hartopeners zijn de basis voor de oefeningen in deze Kriya,
een open hart is de basis voor een vervuld en betekenisvol leven.
Ons hart heeft echter tijdens ons leven nogal wat te verduren waardoor het gevaar bestaat dat we het in meerdere of mindere mate afsluiten.
Blijf je hier (te lang) in hangen dan zal je merken dat je meer van dezelfde soort ervaringen aan gaat trekken net zolang tot een bepaalde les geleerd is.
Daarom is het wijs om door lichaamsbewustzijn bv je ademhaling en lichaamshouding op tijd bij te sturen.
Het is echter wel van groot belang dat je alle emoties die zich voordoen helemaal doorvoelt en er dus niet voor wegloopt.
Alleen dan kun je leren gevoelens en emoties te transformeren.
En jou empathie en compassie voor anderen en jezelf zal dan groeien.
De volgende stap bij de 7 steps of happiness is
6 Sacrifice – Kracht om jezelf op te offeren
Dit is wanneer God in je hart zit en in je hoofd de leiding heeft
Je kunt elke pijn voor een ander verdragen. Dat offer brengt je naar geluk.
I am Meditatie
Onbegrensde Energie en Onbegrensde Vrijheid
IK BEN onbeperkt en vrij zoals mijn Goddelijk Zelf mij heeft gecreëerd .
Ik adem de adem van het Leven en de vrijheid van Spirit diep in .
IK BEN een vrije geest ,vrij in lichaam ,mind en Ziel.
IK BEN een stralend middelpunt van Goddelijk leven en ik breng mijn Goddelijke levensenergie volledig tot expressie.
De Liefde van mijn Goddelijk Zelf trekt nieuwe ideeën ,nieuwe moed en zichtbare dagelijkse voorraad aan .
IK BEN levenslustig, alert ,wakker ,vrolijk en enthousiast over het leven .
IK BEN vol energie passie en enthousiasme .
Spirit leidt me naar frisse ,nieuwe kansen .
Elk moment van elke dag is gevuld
met onbegrensde mogelijkheden.
Dank U, I AM en ZO IS HET