De P -Fruit set
Heb je nog fruit in huis voor morgenochtend dat met een p begint ? of moet je nog even naar de winkel of de boer?
Want in de set werken we met dit stuk fruit (meditatief) en na de set eet je deze uiteraard op ! maar dan wel helemaal energetisch opgeladen door jou aandacht en energie.
De 2de week van deze Kriya waarbij je een stuk fruit meeneemt dat begint met een P.
Dit kun je ook uitbouwen en combineren met wat je de rest van die dag eet aan groente en ook aardappels die met een P beginnen zodat je bv een hele dag alleen maar dingen eet die dus met een p beginnen dus.
En het zijn dus de Engelse namen dus ook potatoes en pineapple en vergeet ook pecannoten of gewone pinda ‘s niet
Dit zijn allemaal sterk ontzurende producten.
En samen met de oefeningen die ook je hele systeem maar vooral je metabolisme en zenuwstelsel een enorme boost geven voel je je heel snel lichter, fitter en sterker.
we doen oefeningen die bv lijken op een kangero jump en een paarden galopje zit er ook in
Maar ook afgewisseld met diep ontspannende stretch oefeningen zoals bv een lange babyposehouding.
Echt ongewoon en pittig in het begin maar na een paar keer zal je versteld staan over jezelf hoe snel het wat gemakkelijker wordt.
Dus op naar een fitte en lichte zomer.
Sa Nam