We gaan deze week nog even door met de zelfde les met een NineMinMax set van Jan Hidde  en een mooie

I AM meditatie.

De yogales gaat over aarde en water  ,stabiliteit en standvastigheid en zachtheid en laten stromen.

Dan verder met de 7 stappen naar geluk,

we zijn aangekomen bij stap 5 : Genade

De I AM meditatie werkt zoals we wel vaker doen met het hardop uitspreken van de woorden.

I AM verwijst naar onze diepste kern ,Onze goddelijke oorsprong en door hier je aandacht aan te schenken verruim je dit deel in jou zodat dat de leiding neemt.

IK BEN dankbaar voor genade ,een heilig geschenk van het Goddelijk Zelf.

Deze genade is Goddelijke Liefde in actie.

Genade is de Liefde van het Goddelijke Zelf dat me opbeurt,

versterkt en dagelijks opbeurt,

versterkt en dagelijks aanmoedigt.

Door de Liefde van mijn Goddelijk Zelf,

leef ik in de eeuwige genade van het Goddelijke.

De genade van het Goddelijk Zelf

ondersteunt en vervult me.

De genade van het Goddelijk Zelf zegent mij

alle dagen van mijn leven.

Dank U I AM en ZO IS HET

 

De NineMInMax set die we gaan doen is de stress relief alle NMM oefeningen kan je ook gewoon op je stoel doen, zonder je om te kleden jezelf tussendoor even weer opladen en alles van je af laten glijden.