Hoe blijf je optimistisch!
Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om optimistisch te blijven. 
We ervaren momenteel allemaal stress over de huidige onzekere wereldsituatie
Onzekerheid over wat waar en wanneer roept bij de meesten van ons angst op
En over de tweedeling in de maatschappij die groepen mensen tegenover elkaar zetten
In je eigen directe omgeving en binnen je familie over de keuzes die mensen maken op basis van de informatie die zij betrouwbaar achten.
Dit brengt diepe gevoelens van onmacht met zich mee omdat velen zullen ervaren dat mensen niet in staat zijn hun opinies en denkbeelden te heroverwegen.
In de eerste plaats erkennen dat je deze emoties en weerstand voelt over de situatie waarin je je bevindt.
Vervolgens wordt je volledig present met het huidige moment en toestand waardoor je je weerstand kunt laten oplossen Door alles wat je inwendig ervaart er helemaal te laten zijn, het niet wegduwen zodat het gevoeld, gezien, opgetild en getransformeerd wordt.
Dus zonder iets te veranderen kun je nu kiezen te focussen op de dingen in je leven waar je dankbaar voor bent je kunt er ook voor kiezen ze uit te schrijven.
Kies elke dag voor activiteiten die je helpen te ontspannen bv: muziek luisteren, yoga, wandelen in de tuin werken, lezen, etc.
Sat Nam Linda en Jan Hidde