De zonnevlecht poort van het hart
De zonnevlecht is een plek waar je veel emoties kunt ervaren. Neem de emotie angst, deze heeft in principe een beschermende functie die functioneel is om jezelf in veiligheid te brengen. Maar als angst in ons systeem blijft hangen wordt het erg ongezond.
- waar ben je bang voor
- begin met jou angst te erkennen. Accepteren is misschien te lastig aanvankelijk maar erkennen is een 1e goede stap
- Beweeg niet weg van de angst durf te voelen, probeer de toeschouwer te worden van je eigen angst.
- Inzicht kan nu ontstaan door toe te laten, niet door analytisch denken maar vanuit het voelende weten. Het hart weet wat het verstand niet kan begrijpen.
Dit maakt de weg vrij voor liefde en overgave.
Sat Nam