stretching

Strekken en rekken  Het belang van diepe stretches mogen we niet onderschatten.  Want wat gebeurt er nou eigenlijk bij stretchen oftewel rekken van spieren en het weefsel eromheen.  Je perst als het ware een specifiek gebied samen door een speciale houding  en wanneer...

Een kriya voor nieuwe energie en ontgifting

We ontgiften eigenlijk ons hele leven. We nemen voedsel, gedachten en andere vormen van energie tot ons en verwerken dat zo goed als we kunnen. Dit gaat goed als we niet meer zouden  nemen dan we nodig hebben en daar loopt het vaak mis. We worden moe van ons over...

Prana! ja! ..en hoe wordt je pavan guru

Prana Bewust ademen geeft ons: Vitaliteit ,extra energie en gezondheid; Een neutrale geest en helderheid in denken; Een gevoel van ontspanning; Het zuivert ons bloed; Het geeft ons vertrouwen en een krachtig gevoel. Met deze beloningen door het verzorgen van je...

Wie ben ik in de wereld

Wie ben ik in deze wereld Heb jij de regie in handen in jouw leven en vooral over Wie en Hoe jij bent ? we werken met deze toppics: Uit straling Kracht Gronding /Aarding   1. Verdiepen we onze kundalini yoga en meditatie oefening 2 . We ontwikkelen meer Uit...

Hartelijkheid

  De komende weken gaan we een Kriya doen  die onze weerstand verbetert, maar uiteraard nog veel meer doet dan dat: zoals onze hartelijkheid vergroten. Om aanhoudende verkoudheid en ziekte te voorkomen, is het essentieel om de spijsvertering en de uitscheiding...